La différence entre Estime de Soi et Confiance en Soi
L’estime de soi dépend de notre être, de notre identité tandis ce que la confiance en soi dépend de notre comportement.
Il est donc important de faire la différence entre qui nous sommes (être humain) et ce que nous faisons (nos actions). Notre éducation ne nous a pas obligatoirement inculqué cette différence.
Comme l’écrit Christiane Larabi « il est rare de faire spontanément la différence entre le « être » et le « faire » : sois gentil (identité), range ta chambre (comportement), tu n’es qu’un paresseux (identité), fais tes devoirs (comportements) ».
Une bonne Estime de Soi est donc primordiale pour le développement de la confiance des adolescents.
Les clés d’une bonne estime de soi
- S’autoriser à être comme on est, sans jugement envers soi
- Reconnaître ses valeurs, et ce que nous pouvons apporter autour de nous
- Se donner la permission d’être unique et différent
- S’aimer avec ses qualités et ses points de vigilance
Il est important de savoir que l’estime de soi se développe tout au long de la vie, et qu’elle est d’autant plus précieuse à l’adolescence. En effet, une bonne estime de lui/elle découle sur une meilleure confiance en lui/elle !
La confiance en soi n’est jamais installée définitivement. Chaque personne confrontée à une nouvelle expérience sort de sa zone de confort et devient donc à ce moment là plus vulnérable.
La clé est de lui faire prendre conscience qu’elle est acteur de son succès, et qu’elle possède toutes les ressources pour faire face aux défis de sa vie.
L’encourager, lui faire confiance et elle prendra par conséquence confiance en elle.
Les clés d’une bonne confiance en soi pour un adolescent(e) :
- Etre respecté
- Lui faire confiance dans ses choix
- Etre encouragé et valorisé régulièrement
- Lui laisser prendre ses responsabilités
- Savoir qu’il peut toujours compter sur quelqu’un de confiance
- Lui laisser prendre ses distances quand il en a besoin
- Etre écouté, sans être jugé
- Savoir qu’il est aimé
La confiance en soi permet d’apprendre à se débrouiller dans la vie, à ressentir aussi un sentiment de fierté et surtout de sécurité intérieure lors de réussite.
Pour accompagner les adolescents dans cette démarche Espace Impulsion propose aussi l’Atelier « Confiance en soi » 2h en groupe.
A travers des questions dynamisantes, et des ateliers interactifs, les jeunes adultes pourront évoluer sur les 3 grands points suivants :
1- Qu’est ce que la confiance en soi
2- Comment trouver la confiance en soi
3- La puissance de la confiance en soi
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