La connaissance de soi est le savoir qu’une personne acquiert sur elle-même, en termes psychologiques ou spirituels, au cours de sa vie à l’occasion de ses expériences.
Aussi, la connaissance de soi peut être décelée lors d’accompagnement dans le cadre de coaching professionnel.
Comme vous allez le percevoir ci-dessous, à travers les 5 bénéfices évoqués, mieux se connaître est un vrai cadeau que vous vous faites à vous-même.
1 : Développer son estime de soi
S’aimer, se donner la permission d’être unique, reconnaître sa valeur, son importance et son droit de vivre pleinement. Une personne qui s’estime, prend conscience de ses forces et de ses faiblesses. Elle sait également respecter celles des autres. L’estime de soi se développe dès la petite enfance et évolue jusqu’à la fin de sa vie.
2 : Apprendre à s’accepter
Après avoir découvert son identité, reconnu ses talents et ses limites, identifié ses besoins, exprimé ses émotions, écouté son corps : l’acceptation de soi est plus simple. Vous arrêtez de vous critiquer, de vous blâmer ou de vous haïr. Vous vous comprenez mieux. De ce fait, vous vous acceptez, vous croyez en vous et en l’avenir. Aussi, vous savez reconnaître vos besoins et les exprimer sans appréhender un jugement extérieur.
3 : Savoir prendre des décisions
Des outils permettent d’acquérir une démarche de prise de décision correspondant à vos besoins personnels. Mieux se connaître vous permet donc de : vous fixer vos propres objectifs, de prendre des initiatives, et en plus de vous affirmer pour mener à bien vos projets.
“C’est dans les moments de prise de décision que nous déterminons notre avenir” Tony Robbins.
4 : Etre acteur de sa vie
Faire ses propres choix alignés sur son identité, et en assumer les conséquences vous permet en plus d’être acteur de votre vie, et non de la subir. Une meilleure connaissance de soi vous aide aussi à vous poser les « bonnes » questions. Ces questions dynamisantes vous permettent surtout d’ ouvrir votre champ des possibles, de libérer les blocages, de vous mettre en action et d’assumer pleinement.
5 : Donner du SENS à ses actions ici
Enfin, lorsque le travail sur la connaissance de soi est amorcé, vous disposez donc de ressources internes pour détecter vos aspirations, suivre vos intuitions, et répondre à votre quête de Sens. Trouver du sens dans vos actions est une source profonde de motivation. Cette dernière offre une réelle force pour avancer et se dépasser. Et ainsi vous surmontez les obstacles afin de satisfaire vos besoins identifiés.
Les astuces pour aider votre ado
Pour aider votre adolescent à mieux se comprendre, appuyez vous sur toutes les astuces livrées dans les liens en bleu. En effet, ces points clés cachent des étapes intéressantes à suivre et à pratiquer avec votre ado.
Par conséquent, en permettant à votre adolescent d’accéder à une meilleure connaissance de soi, il se comprendra mieux et osera plus !
ESPACE IMPULSION
Espace Impulsion accompagne les adolescents et jeunes adultes à découvrir leur personnalité, prendre confiance en eux, et entreprendre positivement leur avenir.
À travers des ateliers, des échanges, et des questions dynamisantes, Espace Impulsion, guide les jeunes adultes à déceler leurs talents, comprendre leurs clés de motivation, découvrir les liens avec leurs valeurs profondes. Ces accompagnements leur permettent ainsi d’appréhender positivement et plus sereinement leurs choix d’avenir en les menant dans l’action.
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