QU’EST CE QU’UNE CROYANCE LIMITANTE ?
Une croyance limitante est une croyance qui ne joue pas en la faveur de vos enfants, un frein, un blocage, une pensée qui les empêche d’avancer. Ces croyances gouvernent leur vie. Ces croyances viennent d’eux, de leurs pensées, de leurs expériences. Mais elles ne sont pas obligatoirement réelles et peuvent également être issues de leur imagination.
Nous pensons que nos croyances reflètent la réalité, alors qu’il s’agit d’un sentiment de certitude. C’est la force de nos convictions qui nous permet d’explorer nos ressources internes ou pas.
Nos doutes ou notre manque de certitude nous rendent incapables d’utiliser nos talents et nos capacités.
Nos certitudes proviennent de 3 points :
- notre éducation,
- nos expériences passées
- notre perception à travers nos 5 sens
Il n’y a pas de bonne ou mauvaise certitude, il y a seulement la nôtre.
Exemple : la couleur rouge pour l’un est signe d’amour, pour l’autre elle est signe de danger.
Quand les croyances de vos enfants sont limitantes, l’idéal est de les identifier et les faire évoluer.
Le monde bouge constamment, et une croyance négative à un certain âge, peut ne plus être réelle quelques temps plus tard. Elle peut toutefois être tout de même ancrée en eux et les défavoriser.
COMMENT RECONNAITRE UNE CROYANCE LIMITANTE ?
Une croyance limitante frêne dans les actions, elles ont souvent un caractère négatif et dessert vos enfants.
Observer quelles croyances les aident à avancer et lesquelles leur sapent le moral, coupent leur énergie et enlèvent leurs moyens, leur motivation.
Exemples de croyances limitantes :
- Je suis trop timide
- Je suis nul en math
- Je ne suis pas beau
- Mes parents préfèrent mon frère / ma sœur
- Je n’y arriverai jamais
- Je n’ai jamais rien réussi
Devant une copie, vos enfants peuvent bloquer, alors qu’ils savaient avec vous. Cela peut venir d’une croyance limitante : devant ma copie, je n’y arrive jamais.
L’idéal est de transformer cette croyance limitante.
COMMENT DEPASSER SES CROYANCES LIMITANTES ?
Après avoir identifier ses croyances limitantes, je conseille vivement aux jeunes que j’accompagne de retrouver l’expérience, ou les paroles de son entourage qui auraient créé cette certitude.
A partir de là, faire évoluer cette croyance selon la situation :
- Possible d’aller échanger avec la personne, et poser des questions pour faire évoluer cette croyance.
Exemple : demander à son père ou à sa mère
Mon ressenti est que vous préférez mon frère, j’ai eu ce ressenti à plusieurs reprises : plus de temps avec lui, plus de …
- Possible d’échanger avec une personne de confiance qui pourrait accompagner à faire évoluer cette croyance limitante.
Exemple : je n’ai jamais rien réussi
« Quand tu dis que tu n’as jamais rien réussi, pourrais tu préciser ? »
Peux tu sortir du cadre de l’école et me donner des exemples de réussite ?
A ce moment là, comment as tu fait pour réussir, qu’as tu mis en œuvre pour réussir ?
Pourrais tu mettre en place cette même démarche pour réussir ton examen ».
- Possible de changer vos mots, tourner les d’une manière positive tel expliqué dans l’article « comment utiliser les mots positifs et dynamisants pour développer la confiance de vos ados ? »
En conclusion-action vos ados doivent tenter à nouveau l’expérience qui obligatoirement sera différente, car l’environnement n’est jamais le même, le monde est en constante évolution, et les croyances changent.
Une croyance dynamisante à adopter : « Le passé n’est pas le futur ».